第7天  

 

      早餐:山藥枸杞香菇糙米粥+鳳梨奇異果活力飲(這一星期以來第一次吃米)

      中餐:蒜炒醜豆+黃扁豆2/1

      下午茶:小黃瓜1+2/1
     晚餐:山藥枸杞香菇糙米粥+涼拌鳳梨木耳

      水果:藍莓

      身體的進度:55.1+54.8=成果0.3公斤(突破3公斤)灑花…..

感覺內衣變鬆了~尤其是穿內衣的勒痕變輕了 ^^這地方超難瘦的

期待明天的成果^ˊ^

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