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這近一星期的原味餐真的要給老公拍拍手

我煮什麼都說好吃,以前每天要2杯咖啡,這幾天都沒喝他也OK

所以我跟他說,想要跟必要是不一樣的,哈~他肚子的泳圈至少少了半圈,這就是持續吃下去的動力,他也想去練肌肉啦~哈哈~

藜麥跟水果沙拉真的太搭了~擺盤好看,又好吃,大家趕快試試看吧

早餐:活力飲

中餐:糙米飯4/1碗+蒜炒杏包菇+清燙綠豆芽

晚餐:芒果蘋果奇異果藜麥沙拉+香烤胡蘿蔔(爆甜的)+活力飲

後記:藜麥,是很重要的蛋白質來源,一定要吃喔

娜娜媽體重:52.8公斤-52.4=0.4公斤 喔YA (自己放鞭炮,體重創低點)

娜娜爸體重:82.1-81.7=0.4公斤

更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363

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