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哎呦~鐵板燒的老闆娘會不會太誇張阿~第一次看我吃原味餐說我看起來年輕5歲~第2次說我看起來年輕10歲~阿我是有這麼老是嗎?>_<

那我每吃一次原味餐就可以年輕5歲的話,再吃幾次不就回到少女時代了~~~~

但我知道她說了一句實話~氣色比以前好很多~哈~

 

娜娜媽51.8-51.7=0.1公斤

娜娜爸80.5公斤

 

早餐:活力飲+地瓜一條

中餐:大地野菜+糙米飯

晚餐:蒜香涼拌蒜黃瓜+塔香蕃茄溫沙拉+活力飲+甜菜根精力湯+黑扁豆

水果:蜜棗3顆

 

蒜香涼拌蒜黃瓜作法:

有機小黃瓜拍碎加入蒜頭放入碗裡搖均勻就可以囉~

塔香蕃茄溫沙拉作法:

大蒜+蕃茄一起放乳烤箱烤20分鐘拌入少許咖哩粉及九層塔放入碗裡搖均勻就可以囉~

 

更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363

更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚,健康開跑 GO!GO!GO!社團

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