21天原味餐菜單娜娜媽  

21天原味餐(無油/無鹽/無糖) 娜娜媽 round4 Day 3

 

大家都好關心體重~來公佈一下,第2天少0.7公斤 

紫高麗菜涼拌紅蘿蔔口感還不錯~加一點大蒜和柳丁汁還蠻對味的

 

早餐:地瓜+活力飲+柿子一顆

 

午餐:洋蔥炒皎白筍杏胞加一點黑白胡椒很下飯喔~糙米飯1碗

 

晚餐:

1.紫高麗菜涼拌紅蘿蔔+香蕉*1+綠扁豆+活力飲

 

 

更多21天原味餐菜單請參考娜娜媽部落格
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