娜娜媽媽皂花園

21天原味餐(無油/無鹽/無糖) 娜娜媽 round4 Day 4

今天吃到綺芬姐送我的元鴻米,真的是好吃到想要流眼淚

怎麼會有這麼好吃的糙米,QQQQQQ

元鴻米採日曬米自然耕作.一起幫小農,我想訂購,明天來開團^^ 

早餐:胡蘿蔔活力飲(今天加有機紅蘿蔔一起打汁,還蠻好喝的)+地瓜一顆

午餐:水炒巴西利馬鈴薯+地瓜扁豆糙米菜飯(加入前一天的關東煮湯,超好吃的,嘴裡都是甜味)超推

 晚餐:地瓜扁豆糙米菜飯(煮一鍋可以吃一天,有沒有很棒^^)

地瓜扁豆糙米菜飯做法:

1.將紅蘿蔔切丁備用

2.將小松菜一小把切碎備用

3.將糙米/扁豆/燕麥洗乾淨後加入關東煮的高湯再加入紅蘿蔔放入一起煮就可以囉~

4.電鍋跳起來再拌入小松菜悶一下就可以吃囉

真的好好吃喔~吃的出飯的甜味還有小松菜的芥末香,趕快試試吧!

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