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早餐:山藥枸杞香菇糙米粥+鳳梨奇異果活力飲(這一星期以來第一次吃米)
中餐:蒜炒醜豆+黃扁豆2/1碗
下午茶:小黃瓜1+2/1條
晚餐:山藥枸杞香菇糙米粥+涼拌鳳梨木耳
水果:藍莓
身體的進度:55.1+54.8=成果0.3公斤(突破3公斤)灑花…..
感覺內衣變鬆了~尤其是穿內衣的勒痕變輕了 ^^這地方超難瘦的
期待明天的成果^ˊ^
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- Jun 15 Sun 2014 17:54
原味餐 Day6 內衣變鬆了~尤其是穿內衣的勒痕變輕了 ^^
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原味餐食譜 (1)
