娜娜媽今天應邀到景文科技大學,分享原味餐^^而不是教手工皂阿
會不會很跳tone阿XD.比教手工皂還開心>_< 這對我來說是新的挑戰~
健康的話題大家都很關心,很開心有機會跟大家分享原味餐,回家也可以試試看喔^^
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Helo all having natural food for first round 21 days seems making incredible turn to my health.
When I started it's due to my health which am medicated for a while .
I lost total 9kg for this round which is amazing I think personally as it was just by changing our diet.
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21天原味餐亲身体验。
认识原味餐是因为台湾娜娜媽的分享。
没有想过自己会去尝试21天原味餐的旅程,因为自己是一个很忙的人,常常都需要在外面用餐,完全不能想象自己天天在家烹调。
⋯⋯
不过一个“挑战”,和Mandy的澎湖湾之约,喜欢旅游的我,和想改变自己的我在2014年12月1日开始了原味餐之旅。。。
我所认识的原味餐是讲求尊重生命,尊重食物和享受食物的原味的理念。刚刚开始的时候,想法是天天早午晚餐就把可以食用的蔬菜煮熟就可。(因为有些列为基因改造的蔬菜不能吃)自已会担心说天天只是这样无味的烫蒸煮,是否有毅力维持21天的原味餐的标准。
不过,当真正开始进行的时候,我竟然慢慢的喜欢上烹调《原味餐》,每天都在想如何可以在无油,盐,糖,酱,的情况下煮出一道一道美味的料理。在第4天开始,创作的灵感一直不断的出现,现在我已经可以煮出30道美味的原味餐了。
就在很享受每天都能吃到饱的原味餐的时候,第7天既然出现了一个意想不到的”鼓励“。 在天天吃到饱饱的情况下,我的体重既然还可以下降了5kg。。。太惊喜了吧!
昨天22/12/2014是我完成21天原味餐的“出关”日,我得到的成绩是:
* 体重轻了7kg.
* 皮肤变的滑溜溜的.
* 大腿小了,瘦长了许多
* 人感觉轻松
* 吃东西的份量变小了
我希望借着我的分享,可以鼓励更多的朋友加入原味餐行列。
用对的饮食习惯,改善身体健康及体重问题。
吃得健康还是吃得方便都掌握在你手里。
最后,感谢妈妈陪伴我一起挑战21天原味餐之旅。
如果你真的想要开始原味餐,找个朋友或家人一同进行,这样会乐趣许多。大家还可以互相分享原味餐的烹饪技巧。
轉貼至 https://www.facebook.com/evi.hor
更多21天原味餐分享:
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1439278
為什麼要吃原味餐:
http://enasoap.pixnet.net/blog/post/58376346
原味餐要怎麼開始
http://enasoap.pixnet.net/blog/post/57911037
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我們每天吃的食物不是無所謂,不是隨便吃 ,怎麼吃,造就我們現在的身體
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還沒生小孩之前,經期來的時候是都要在床上痛到打滾的那一種
生完小孩,只剩下每月的胸漲和腹部微漲,悶悶的感覺,有時候胸部會漲到不準別人碰到的地步.
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感謝大家踴躍報名參加11/9號的原味餐分享會
上午場是10:00 下午場是1:30開始
目前下午場還有2個名額喔~歡迎報名
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我今天也出關啦!!達程度應該有98%吧~
一開始是因為發願要吃素一個月,看到娜娜媽的分享,那就來試試看21天排毒餐好了!
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Tracy Jao 的21天原味餐出關,跟大家分享 娜娜媽
原出處
https://www.facebook.com/enamama/posts/4884221438895?notif_t=like
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上星期去gap買了一件灰上衣,結果只剩下最小的XXS
於是有人說,若你穿的下就再買一件,我拿起衣服,比了一下胸圍,就知道勝負了~
哇哈哈~免費再來一件,下一次要挑貴的買^^
(感謝原味餐讓我10幾年來終於有機會可以穿上XXS,雖然圖片看起來不像XD)
感謝我們家的ENA妹幫我拍照enasoap 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(131)
寶玲昨天21天原味餐的出關的精彩心得跟大家分享 娜娜媽
https://www.facebook.com/groups/302347563251963/permalink/412133345606717/
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