娜娜媽媽皂花園

一開始擔心我先生會阻撓我(因為他會誤以為我是為了減肥..擔心我身體負荷不了而阻撓...),所以我盡可能的以不影響家人的飲食來避免不必要的反對聲音...
所以~每天晚餐我都必須準備2套伙食(原味餐及一般餐食)...有點辛苦,但我想它是值得的...
此期間~另外2位好友比我早5天啟動...很感謝有一群好友們~每天互相打氣鼓勵&分享食譜...讓我們彼此可以享受快樂的原味21...

坦白說~一開始,我也希望可以藉由原味21可以減輕體重...
第一星期...每天除了很忙碌在思考及張羅三餐之外~~身體好像沒什麼感覺,體重下降的也很緩慢...尤其聽到另外2位好友的減重成績是3kg-->5kg --> 7kg...,而我卻是0.2kg...0.3kg...慢慢的下降中,有時還會反升回來...內心更是覺得失落感...

第二星期開始~我發現我的血糖指數下降的非常的漂亮~~才驚覺... 原來身體真的知道我真正需要的是什麼...因為過去的2~3年期間,我一直不甘於每天晨起第一口...竟然是降血糖的藥,再不是任何一項美食...雖然~我努力了這些年來,在今年終於有不錯的成效了,但仍是有待努力的空間...
經過原味餐之後第2星期~~血糖指數都在醫師要求的標準值內...這真是比減重更令我開心的事了....(我已經開始幻想下一次門診時,醫師驚訝的表情了,而我也終於可以開口要求減藥~~~我的終極目標是可以從此不再吃藥...)

第三星期開始~由於血糖值降的太多了~~身體偶爾會開始出現心悸的現象...幸好~我有準備戰備糧食(葡萄或地瓜...)及時補充食物,以減緩低血糖心悸的不適感...但是最好還是回診與醫師討論~畢竟每人身體狀況及反應不同...
p.s.我是一位患有第二型糖尿病患者(家族遺傳性)~~所以分享此文~希望可以提供給與我類似症狀的人,希望他(她)們也可以放心的享受原味21~換取健康的身體...^0^