目前分類:21天原味餐 (101)

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 原味餐 娜娜媽  

其實吃原味餐也沒那麼難.外食也OK 今天去錄影只有準備馬鈴薯

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 原味餐 娜娜媽  

昨天就瘦了0.4公斤超開心~還好瘦一點明天要錄節目.哈

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0705  

9 -5 原味餐第5天 娜娜媽

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原味餐  


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21天原味餐菜單  

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2015-03-19 08.06.23  

用喜歡的餐具吃早餐應該也是生活中的小幸福

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21天原味餐菜單娜娜媽  

 

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21天原味餐  

11/20 是我第5輪原味餐的最後一天

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21天原味餐菜單娜娜媽  

 

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21天原味餐菜單娜娜媽  

天氣轉涼,是吃火鍋的好時機阿~跟大家分享原味餐火鍋 娜娜媽

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21天原味餐菜單娜娜媽  

親愛的大家~明天11/9 的原味餐聚會別忘了喔~

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21天原味餐菜單娜娜媽  

最近網路瘋傳的蕃茄飯,今天試做囉~還真的不錯吃

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21天原味餐菜單娜娜媽  

絲瓜金針菇 (原味餐食譜) 娜娜媽

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21天原味餐菜單  

 

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21天原味餐菜單娜娜媽  

原封蔬菜鍋 (原味餐食譜) 娜娜媽

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21天原味餐菜單娜娜媽  

試新烤盤蒜香馬鈴薯 (原味餐食譜), 好好吃~大家可以試試看喔~

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21天原味餐菜單娜娜媽  

有沒有這麼好吃阿~

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21天原味餐菜單  

終於上到尤老師的課了~好開心,今天是教香草束火鍋,很適合原味餐的湯底喔^^(今天的湯底是豬大骨熬的,所以小破功,還好沒加鹽,火鍋料請同學幫忙吃)

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21天原味餐菜單娜娜媽  

秋天也是南瓜的季節,原味餐不能喝牛奶也不能加鮮奶油!所以加了洋蔥和紅蘿蔔增加甜味,趕快動手試試看吧^^

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    21天原味餐菜單娜娜媽  

入秋後總想喝些甜品,但原味餐又不能吃糖!其中枸杞發揮了甜味的作用,真的沒想到不加糖的甜品也可以這麼好吃,天然的枸杞甜度破表,趕快動手試試看吧^^

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