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親愛的大家,好久不見了~身體給我的訊息讓我開始第2輪的原味餐,這一次老公要跟著一起吃了~哈~
另一個重點是讓孩子們也慢慢接受原味餐,時間允許就儘量將菜單寫出來~
21天原味餐 Round 2 娜娜媽
Day 1
早餐:奇異果活力飲+香蕉*1
中餐:烤紅蘿蔔條+糙米飯半碗+蒜炒木耳花椰菜
晚餐:清炒香菇高麗菜+涼拌小黃瓜+地瓜一條+蘋果活力飲
水果:火龍果+梨子
娜娜媽體重:54.5+54=0.5 公斤
娜娜爸體重=85.5-83.6=1.9公斤(果然水腫的厲害)
後記:
離上一次的原味餐是28天前,體重有複胖一些, 但還ok,現在真的是身體會挑食物吃,以前超愛買甜點, 每天一定是拿鐵+蛋糕,現在對甜點像絕緣體一樣,一點都不吸引我了~真棒
圖2是孩子們的午餐
同一鍋菜,我們要吃的份量先拿起來後再加一點醬油和煎個荷巴蛋就完成午餐囉~哥哥吃光光, 妹妹挑食還要再努力^^
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原味餐食譜 (1)
