這近一星期的原味餐真的要給老公拍拍手
我煮什麼都說好吃,以前每天要2杯咖啡,這幾天都沒喝他也OK
所以我跟他說,想要跟必要是不一樣的,哈~他肚子的泳圈至少少了半圈,這就是持續吃下去的動力,他也想去練肌肉啦~哈哈~
藜麥跟水果沙拉真的太搭了~擺盤好看,又好吃,大家趕快試試看吧
早餐:活力飲
中餐:糙米飯4/1碗+蒜炒杏包菇+清燙綠豆芽
晚餐:芒果蘋果奇異果藜麥沙拉+香烤胡蘿蔔(爆甜的)+活力飲
後記:藜麥,是很重要的蛋白質來源,一定要吃喔
娜娜媽體重:52.8公斤-52.4=0.4公斤 喔YA (自己放鞭炮,體重創低點)
娜娜爸體重:82.1-81.7=0.4公斤
更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363
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