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哎呦~鐵板燒的老闆娘會不會太誇張阿~第一次看我吃原味餐說我看起來年輕5歲~第2次說我看起來年輕10歲~阿我是有這麼老是嗎?>_<
那我每吃一次原味餐就可以年輕5歲的話,再吃幾次不就回到少女時代了~~~~
但我知道她說了一句實話~氣色比以前好很多~哈~
娜娜媽51.8-51.7=0.1公斤
娜娜爸80.5公斤
早餐:活力飲+地瓜一條
中餐:大地野菜+糙米飯
晚餐:蒜香涼拌蒜黃瓜+塔香蕃茄溫沙拉+活力飲+甜菜根精力湯+黑扁豆
水果:蜜棗3顆
蒜香涼拌蒜黃瓜作法:
有機小黃瓜拍碎加入蒜頭放入碗裡搖均勻就可以囉~
塔香蕃茄溫沙拉作法:
大蒜+蕃茄一起放乳烤箱烤20分鐘拌入少許咖哩粉及九層塔放入碗裡搖均勻就可以囉~
更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363
更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚，健康開跑 GO!GO!GO!社團
https://www.facebook.com/groups/302347563251963/
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