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21天原味餐  

21天原味餐 Round 2 娜娜媽 Day 12 今天感覺走路輕飄飄的

娜娜媽51.7-51.5=0.2公斤

娜娜爸80.-5-80.2=0.3公斤

早餐:活力飲+地瓜一條

中餐:鐵板野菜+糙米飯(外食)

晚餐:水炒枸杞珍珠菜+咖哩香菇燕麥糙米飯+甜菜根精力湯
 

更多21天原味餐請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363

更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚，健康開跑 GO!GO!GO!社團

https://www.facebook.com/groups/302347563251963/

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