娜娜媽媽皂花園

9/2 菜單

早餐:蘋果活力飲

亞麻子泡水一小時+蘋果一起打成果汁一起喝

(夏天可以前一天先將亞麻子泡冷水250cc要放冰箱才不會酸掉)

午餐:

泰式糙米扁豆飯:糙米半杯+扁豆半杯+中型地瓜切塊一起煮(外杯2杯半的水)

所需要的香料南薑+蕃茄+洋蔥+檸檬葉+香茅+大蒜一起放入電鍋蒸熟後悶25分鐘後就可以食用囉~娜娜媽已試吃~真的充滿泰國的風味阿~

羅勒(等飯煮熟後切絲拌入)(謝謝aroma老師提供的菜單~9/3是泰式酸辣湯喔)

秋葵拌枸杞:秋葵約10根,熱水川燙約30秒蓋鍋蓋30秒撈起放冰水後切塊拌入枸杞就可以吃囉~

蒜烤菇菇:香菇切塊+杏胞菇切片+南瓜切薄片+大蒜片+黑胡椒用烤箱200度約烤15分鐘即可食用

下午茶:水果(隨意)

奇異果活力飲

晚餐: 同中餐泰式糙米扁豆飯

更多21天原味餐菜單請參考娜娜媽部落格
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