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21天原味餐(無油/無鹽/無糖) 娜娜媽 round4 Day 3
大家都好關心體重~來公佈一下,第2天少0.7公斤
紫高麗菜涼拌紅蘿蔔口感還不錯~加一點大蒜和柳丁汁還蠻對味的
早餐:地瓜+活力飲+柿子一顆
午餐:洋蔥炒皎白筍杏胞加一點黑白胡椒很下飯喔~糙米飯1碗
晚餐:
1.紫高麗菜涼拌紅蘿蔔+香蕉*1+綠扁豆+活力飲
更多21天原味餐菜單請參考娜娜媽部落格
http://enasoap.pixnet.net/blog/category/1410363
為了更方便記錄各位這21天的菜單,在社團裡辦活動,讓大家可以隨時記錄上傳.
https://www.facebook.com/enafood21
當然更歡迎到主社團po菜單受惠更多人喔~
更多21天原味餐的資訊請參考 原味食尚，健康開跑 GO!GO!GO!社團
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